Kết hợp hạt và trái cây sấy làm snack buổi sáng hoặc buổi chiều giúp cơ thể nhận đủ vitamin, chất xơ và protein. Ví dụ, hạnh nhân + nho
Tác giả: bodybybarefoot.doctor
Trái cây sấy – bổ sung vitamin mọi lúc, mọi nơiTrái cây sấy – bổ sung vitamin mọi lúc, mọi nơi
Trái cây sấy như nho khô, mơ sấy, táo sấy chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Chúng rất tiện lợi để ăn trong bữa phụ hoặc mang theo
Hạt dinh dưỡng – nguồn năng lượng tự nhiên cho cơ thểHạt dinh dưỡng – nguồn năng lượng tự nhiên cho cơ thể
Hạnh nhân, óc chó và hạt điều là nguồn cung cấp protein, chất béo lành mạnh và vitamin E, giúp tăng cường hệ miễn dịch và duy trì năng lượng